Aj brucho má migrénu! Metóda Correct Body System pomáha proti bolesti, k zoštíhleniu i otehotneniu

Psychika, stres, nesprávne držanie tela, plytké dýchanie… To všetko ovplyvňuje naše zdravie viac, než si myslíme. Páčilo by sa vám šetrným a relatívne jednoduchým spôsobom eliminovať nielen bolesti brucha, inkontinenciu a hemoroidy, ale aj naštartovať správnu funkciu vajíčkovodov?

Psychosomatika a bolesti brucha: Ako pomáha Correct Body System

Monika Šrenkelová, fyzioterapeutka s rozsiahlymi skúsenosťami, upozorňuje na úzke prepojenie medzi psychikou, stresom a fyzickými problémami, ako sú migrény, bolesti brucha či menštruačné poruchy. Zdôrazňuje, že migréna nemusí mať pôvod len v hlave, ale môže mať aj tzv. „brušné epicentrum“ – prejavujúce sa kŕčovitými bolesťami brucha, ktoré súvisia s narušenou osou črevo-mozog. Práve v dôsledku stresu a psychosomatického napätia dochádza k podráždeniu nervového systému a bolestivým stavom, ktoré sa môžu prejavovať aj mimo pôvodne očakávanej oblasti. Z týchto dôvodov vyvinula metodiku Correct Body System, ktorá pracuje s hlbokým stabilizačným systémom tela a využíva princíp tzv. „hydraulického piestu“. Jej jadrom je aktivácia bránice a správneho dychového stereotypu, čo pomáha odstraňovať patologické tlaky v trupe a navracať telu rovnováhu.

Vypočujte si celý rozhovor pre portál Proženy.cz

Metodika sa neobmedzuje len na bolesť brucha či migrénu – nachádza uplatnenie aj pri liečbe inkontinencie, diastázy, výhrezov panvových orgánov, bolestivej menštruácie či porúch plodnosti. Šrenkelová upozorňuje, že kľúčovým prvkom je správne dýchanie do pľúc za aktivácie brušnej steny, nie do brucha alebo dolných rebier. Techniky ako dýchanie cez slamku či aktivácia priečneho brušného svalu pomáhajú nielen zlepšiť zdravotný stav, ale aj upraviť postavu. Terapia často rieši viacero problémov naraz – napríklad únik moču aj bolesti ramien – pretože prístup je celostný. Hlavné posolstvo Moniky znie: telo si vie pomôcť samo, ak ho vedome a správne vediete.

Prečítajte si celý článok tu: https://www.prozeny.cz/clanek/zdravi-a-zivotni-styl-i-bricho-muze-mit-migrenu-revolucni-metoda-pomaha-proti-bolesti-k-zestihleni-i-otehotneni-100095

Metodiku učím na kurzoch, ktoré sú vedené osobne, ale aj online.

Online kurz v sebe zahŕňa 12 prepracovaných videí a naučí vás dôležité postupy aj v pohodlí domova.

Kurz môžete zakúpiť tu: https://rehabwomen.com/courses/zakladny-kurz-komplexny-kurz-rehabilitacie-brucha/

Mnohí sa mi čudujú, že online kurz mám v tak nízkej cene. Ja sa však držím pravidla a môjho čistého zámeru: Ide mi najmä o zdravie čo najväčšieho počtu ľudí.

Ak sa chcete zúčastniť kurzu prezenčne, sledujte termíny alebo mi napíšte na mail: info@rehabwomen.com

Ak ste fyzioterapeut a chcete sa zúčastniť kurzu pre odbornú verejnosť, link na možnosti je na stránke www.srenkelova.sk