Tento online kurz je základným pilierom mojej metodiky. V úvode tohto kurzu si ozrejmime anatómiu a rôzne pojmy, pretože je veľmi dôležité aby ste vedeli, s čím budeme pracovať.

Dozviete sa prečo je Vaše brucho tak dôležité a taktiež aj to, že ak ho zanedbáme, môžu nastať problémy v podobe blokácie chrbtice, preťažených krčných svalov alebo dokonca aj bolesti hlavy.

Dozviete sa akú úlohu zohrávajú Vaše fascie a spôsoby ako ich ovyplvniť vo Váš prospech.

Avšak tou najzásadnejšou informáciou pre Vás bude predstavenie koncepcie dýchania a práce s brušným tlakom.

Akonáhle pochopíte tento koncept, čaká Vás druhá (praktická) časť, kde si nadobudnuté informácie prevedieme do reálneho života. Formou rôznych cvičení si osvojite princíp metodiky Correct Body System a stane sa Vašou dennou súčasťou. Pohyby budete vykonávať inak ako doteraz. Váš pás bude štíhlejší a Váš každodenný pohyb bude v súlade s princípmi zdravého pohybu. Výsledkom toho všetkého je, že sa budete cítiť omnoho lepšie. Vaše sebavedomie porastie s každým strateným centrimetrom z pásu.

K online kurzu máte po zakúpení neustály prístup. Môžete cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Stačí Vám len prístup k internetu a počítač/mobil.

Zakúpili ste si online kurz?

Po zaplatení a potvrdení platby máte všetky cvičebné videá vo svojom priestore na webe RehabWomen.com.

1. Prihláste sa na RehabWomen.com
2. Vo svojom osobnom priestore uvidíte všetky online kurzy, ktoré ste si zakúpili.
3. Kliknite na vybraný kurz a môžete si rovno prehrať prvé video!