Diastáza nie je strašiak. Ako s ňou pracovať? Didiana na Rádiu Vlna sa porozprávala s Monikou Šrenkelovou

Samochvála vraj smrdí? Chcem sa pochváliť rozhovorom na rádiu VLNA. Rozprávali sme sa aj o tom, že diastáza nie je strašiak.

"Výborný rozhovor na dôležité témy nielen o bruchu, diastáze a problémoch, ktoré trápia mnohé ženy a nezriedka aj mužov." Takto zhodnotila tento rozhovor jedna z našich absolventiek kurzu, ktorej som pomohla a žije svoj život bez problémov s diastázou.

Vypočujte si rozhovor s Didianou v Podcaste na Rádiu Vlna, prípadne vo vašich obľúbených podcastových aplikáciách. Možno pomôže aj vám na ceste za poznaním. A zástíte, že diastáza nie je strašiak...

Čo je diastáza? Ako s diastázou pracovať?

Veľa ľudí, najmä žien, nevie presne posúdiť či diastázu majú. Často sa stáva, že kvôli zlej diagnostike (niekedy aj samodiagnostike) sa ocitnú v bludnom kruhu. Čo je diastáza? A ako s ňou pracovať?

Diastáza brušných svalov (lat. diastasis recti abdominis) je podľa viacerých autorov rozostúpenie všetkých svalov brušnej steny v oblasti linea alba. Aby sme však pochopili, čo diastáza znamená, najprv musíme vedieť, čo je a kde sa linea alba nachádza.

Linea alba je kolagénové spojivové tkanivo, do ktorého vchádzajú všetky svaly brucha. Tento väzivový popruh vedie prostriedkom brucha a spája pravú a ľavú stranu priameho brušného svalu.

Diastáza teda nie je len rozostup priameho brušného svalu, pretože brucho sa nemôže roztiahnuť len do jedného smeru, ale musí sa naťahovať aj do strán. Diastáza je len jedna z patológií brušnej steny. Keď brucho nie je oporou pre chrbticu a pre vnútorné orgány, nie je dostatočne funkčné.

Prečítajte si celý článok o diastáze tu: https://rehabwomen.com/co-je-diastaza-ako-sa-diagnostikuje-a-koho-sa-tyka-ako-s-diastazou-pracovat/

Metodiku učím na kurzoch, ktoré sú vedené osobne, ale aj online.

Online kurz v sebe zahŕňa 12 prepracovaných videí a naučí vás dôležité postupy aj v pohodlí domova.

Kurz môžete zakúpiť tu: https://rehabwomen.com/courses/zakladny-kurz-komplexny-kurz-rehabilitacie-brucha/

Mnohí sa mi čudujú, že online kurz mám v tak nízkej cene. Ja sa však držím pravidla a môjho čistého zámeru: Ide mi najmä o zdravie čo najväčšieho počtu ľudí.

Ak sa chcete zúčastniť kurzu prezenčne, sledujte termíny alebo mi napíšte na mail: info@rehabwomen.com

Ak ste fyzioterapeut a chcete sa zúčastniť kurzu pre odbornú verejnosť, link na možnosti je na stránke www.srenkelova.sk